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クラーレが「プラクティス体験」を始める理由
麻布十番カイロプラクティック・クラーレでは、このたびクラーレプラクティス体験をスタートします。
クラーレには、腰痛や肩こり、首の不調、体の歪み、姿勢の乱れなど、さまざまなお悩みの方が来院されます。
施術によって体が整うと、その場ではかなり楽になる方も多いです。
ただ一方で、現実にはこういうことも起こります。
「施術のあとは調子がいい」
「でも忙しくなると、また元に戻る」
「痛みが出るほどではないけれど、なんとなく不安定」
「良い状態をもっと長くキープしたい」
この“戻りやすさ”には、骨格だけではなく、体の使い方の癖が大きく関係しています。
整えて終わりではなく、“戻りにくい体”を目指す
クラーレが考えているのは、
その場で楽にすることだけではなく、日常の中で崩れにくい体をつくることです。
そこで必要になるのが、クラーレプラクティスです。
見た目はパーソナルトレーニングのように見えるかもしれません。
でも、一般的な筋トレや追い込み型の運動とは少し違います。
クラーレプラクティスは、
腰に負担のかかりにくい動き方
日常生活で崩れにくい体の使い方
本来使いたい筋肉や感覚を呼び戻すこと
を目的にしています。
つまり、ただ鍛えるのではなく、
体を“正しく使える状態”に再教育していくものです。
不調が出にくい方には、理由があります
実際に、クラーレでプラクティスを取り入れている方は、不調の発生率がかなり低い傾向があります。
もちろん、年齢や生活環境、仕事の負担は人それぞれ違います。
それでも共通しているのは、施術だけに頼るのではなく、自分の体の使い方が少しずつ変わっていることです。
たとえば、
- 腰に負担をかけにくい立ち方や動き方ができる
- 体幹が抜けにくくなる
- 変な力みが減る
- 疲れた時でも崩れ方が小さくなる
- 施術後の良い状態を維持しやすくなる
こうした積み重ねが、結果として
「前より悪くなりにくい」
「不調が出ても軽く済む」
という状態につながっていきます。
高齢者向けだけではありません
プラクティスというと、「運動が得意な人向け」あるいは「高齢者向けの軽い運動」と思われることがあります。
でも、実際はどちらか一方ではありません。
クラーレでは、70代・80代の方でも、プラクティス後に握力の回復が見られることがあります。
これは単なる筋トレではなく、体の機能を引き出す方向に働いているからです。
一方で、こんな方にもおすすめです。
- 運動初心者で、何から始めればいいかわからない方
- 産後、体はある程度戻ってきたけれど、どんな運動が合うかわからない方
- ジムに行くほどではないけれど、体をちゃんと整えたい方
- 整体で良くなった状態を、なるべく長く維持したい方
- 将来のために、今のうちから衰えにくい体を作っておきたい方
激しい運動をするわけではないので、
「体に不安があるけれど、何もしないのも不安」
という方にこそ合っています。
46歳の自分自身も、実感しています
私自身、46歳ですが、一般的な同世代と比べても、体力や筋力はかなり維持できている方だと思います。
もちろん若い頃とまったく同じではありませんが20代の頃の筋力はキープしています。
ただ、年齢を重ねても、体の使い方を理解し、無理のない動きを積み重ねていくことで、体は十分に変わっていきます。
これは特別な才能が必要という話ではありません。
大事なのは、
**「頑張って鍛えること」よりも、「正しく動けること」**です。
そして、その感覚を身につけることが、将来の不調予防にもつながります。
継続率が高いからこそ、募集人数は限定です
クラーレプラクティスは、一度始めると継続される方が多いメニューです。
それだけ、やる意味を感じていただける内容だと思っています。
ただしその分、受付できる枠には限りがあります。
今回は枠を少し増やせたため、【5名限定】で募集を行います。
定員に達し次第、締切となります。
なお、その後の追加募集は未定です。
気になっていた方は、この機会に一度体験してみてください。
まずは体験からどうぞ
今回ご用意した体験メニューは、以下の2つです。
クラーレプラクティス体験
- 15分 無料（1メニュー）
- 30分 2,200円（通常と同じ内容で3メニュー前後）
「自分に合うのか試してみたい」
「どんなことをやるのか体感してみたい」
そんな方は、まずは体験からで大丈夫です。
オンライン予約をされる際は、
**「2コマ整体」**をお選びください。
詳しくはこちら
最後に
整体は、つらい時に受けるもの。
それももちろん大切です。
でも本当に目指したいのは、
不調が出にくく、戻りにくく、日常の中で安定する体だとクラーレは考えています。
クラーレプラクティスは、そのための一歩です。
「最近また繰り返している」
「年齢とともに体の衰えが気になる」
「何か始めた方がいいのはわかるけれど、何をすればいいかわからない」
そんな方にこそ、体験していただきたい内容です。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご覧ください。
