納豆。

は週５くらい食べます。

まず、１００回かき混ぜます。
タレ、薬味を入れた後は３０回です。

何かの漫画(将太の寿司だっけな！？)で納豆を混ぜ続けるとだんだん粘りがなくなり、パラパラになるって書いてありました。

昔、挑戦しましたが疲れて途中でリタイアしました。

誰かトライしてみてください。