インストラクター｜Haruko（はるこ）
ピラティスで心と身体をリセット
はじめまして。
インストラクターのHarukoです。
幼い頃から運動が好きでしたが、その反面、怪我をしやすく大人になってからも体の不調や怪我に悩まされることが続いていました。そんな中で「自分の身体とじっくり向き合いたい」という思いからピラティスに出会いました。
ピラティスを始めてからは、姿勢の改善や身体のバランスが整うだけでなく、自分に意識を向けることで心も前向きに変化していくのを感じています。
「動く瞑想」とも呼ばれるピラティスは、心と身体の両方にアプローチできる素晴らしいメソッドです。レッスン後に「心も身体も軽くなった」と感じていただけるような時間を一緒に作っていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
保有資格・実績
- NAGI PILATES Matwork Instructor Certificate、
NAGI PILATES Tower, Reformer Instructor Certificate - 都内を拠点にマットのグループレッスンや出張でパーソナルレッスン、スタジオにてマシンレッスンの指導を行っています。
得意なレッスン
パーソナルレッスン、自分が学生時代運動部だったので運動が好きな方、初心者の方。
一言メッセージ
学生時代に繰り返してきた怪我の後遺症や出産、子育てをする中で身体の不調を感じることが多く、次第に健康を意識するようになり、ピラティスに出会いました。
全身のつながりを感じて動いていただけるようにお客様に寄り添い丁寧なレッスンをしています。
ピラティスで自分の内側に集中し、日々の忙しさから解放されてみませんか？