からだが硬い、運動が苦手…そんなあなたのためのピラティススタジオ

**Curare Pilates（クラーレ・ピラティス）**は、 麻布十番にある “初心者専門” のマットピラティススタジオです。

「きつい運動は無理かも」「昔から運動が苦手」 そんな方でも、やさしく、ゆっくり進めるレッスンで、 体の変化を実感していただけます。

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◆ ピラティスって何をするの？

ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を鍛えながら、 姿勢や呼吸、全身のバランスを整えるエクササイズです。

激しい動きではなく、 「ゆっくり・丁寧に・正しく」動くことで、 年齢や運動経験に関係なく効果が出やすいのが特徴です。

💡 Curare Pilatesでは、 体のかたさやクセに合わせて、 インストラクターがあなたに合った内容をオーダーメイドでご提案します。

◆ よくあるお悩み

  • からだが硬くてストレッチすら苦手
  • 運動不足で何を始めていいかわからない
  • 姿勢が悪く、肩こりや腰痛がつらい
  • 産後の体型や骨盤のゆがみが気になる
  • ジムに行ったけど続かなかった

そんな方にこそ、 無理なく始められるピラティスがおすすめです。

◆ はじめての方でも通いやすい理由

  • ✅ 完全パーソナル（あなた専用のレッスン）
  • ✅ 女性インストラクターが担当
  • ✅ 無理なくできる動きだけで構成
  • ✅ 勧誘なし／都度払い・回数券制

◆ 料金プラン

メニュー時間価格
体験レッスン（はじめての方限定）50分5,000円
通常レッスン（1回）60分7,700円
回数券（5回）各60分35,000円

📌 入会金なし。月額制もありません。 📌 ご予約はLINE・Web・電話で受け付けています。

◆ スタジオ情報

  • 📍 東京都港区麻布十番2丁目
  • 🚃 麻布十番駅 徒歩3分
  • 🕰 営業時間：9:00〜19:00（完全予約制）

◆ よくあるご質問

Q. 年齢制限はありますか？ → ございません。30代〜70代まで幅広くご利用いただいています。

Q. 本当に運動が苦手でも大丈夫？ → はい。90％以上の方が初心者からスタートしています。

Q. 肩こりや腰痛があるのですが大丈夫ですか？ → 医療行為はできませんが、負担をかけない動きをご案内できます。

◆ ご予約・お問い合わせ

まずは体験レッスンからどうぞ。

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◆ おわりに

「私にもできた！」という声を、たくさんいただいています。 運動が苦手でも、からだが硬くても大丈夫。 あなたのペースで、少しずつ“動ける体”を作っていきましょう。

Curare Pilatesで、お会いできるのを楽しみにしています。