今日は休みだったので東京体育館で筋トレをしました。
トレーニングは主にフリーウエイトをします。仕事上、筋力が無いよりあった方が楽だし、元々痩せやすく体重も落ちやすいので学生時代からの習慣になってしまいました。
毎回、記録(何kgを何回)をつけていますが去年の今頃は開業準備におわれトレーニングが全く出来ず筋力も落ち体も痩せほそっていました。
でも、ようやく最近になって元の筋力に戻りつつあります。
ちょっと追い込んだから疲れました。(´Д｀)
肩こり・腰痛・O脚矯正専門整体院→麻布十番カイロプラクティックcurare ～クラーレ～
