麻布十番クラーレは整体、マッサージが初めてでも安心です。

当院にぎっくり腰で来院された方々は1日~1週間くらいで元の生活に戻られている方が多いです。



お電話でご予約をされる前に最後までこのページをお読みください。

ぎっくり腰にもタイプがあります

開院してから12年以上、多くのぎっくり腰の方々を担当してきての考察になります

①筋肉タイプ

下に置いてある物を持った時にギクッと腰に痛みが走った。 体をひねった時に痛くなった。 これらは主に筋肉に急に負担が掛かって筋肉にダメージを負った状態です。 こんな時は骨格を整えて筋肉に負担を掛けない状態にしていきます。 回復は比較的早い方が多いです。(目安、1日~4、5日)

②関節タイプ

これも物を持ち上げたり体を動かした場合に多いです。
病院で診察を受けると腰椎ねんざと呼ばれます。
このタイプは元々腰痛持ちだったり、日頃から姿勢を悪くして体の歪みが強い方に多い傾向です。
筋肉タイプと違うのは関節にダイレクトに負担が掛かり痛みが走ります。
中にはヘルニアも伴っている場合がありますので脚にも痺れ等が出る場合はまずは病院で診断を受けることをお勧めします。
回復は関節のダメージによってい個人差があります。(3~1週間くらい)

③内臓タイプ

痛みが起きる時は①、②と同じように動作がきっかけの時の他に寝て起きたら起きれなかったと言う方が多いです。
しかし、正直このタイプは一番、重症な方が多いタイプです。
原因として考えられるのは暴飲暴食など内臓に負担を掛けている方に多いです。
例えば甘いものやお肉、お酒が好きだったり忘年会シーズンに内臓が弱っている時にギックリ腰になった場合です。
普通に生活できるレベルになるには当院でも幅が広く初回後に歩きやすくなっていても良くなるスピードが少し遅いです。
目安、3~12日

ぎっくり腰、寝違えになってしまった場合・・・
悪化させない為の注意点とは?

意外と知らない?
ぎっくり腰や寝違えになった直後に悪化させている行為
  •  熱いお風呂に浸かってしまった。
  •  温シップを貼ってしまった。
  •  痛いところをよ~く揉んだ。
  •  お酒を飲んだ。
  •  ソファーで寝た。


上記の項目を行った方々は症状を悪化させて来院されます。
※動けないくらい”痛い”、這いつくばってしか”動けない”という様な時は自宅で安静にしましょう。

どうしても施術を受けたいという状態の目安

当院に歩いて来院出来るのであれば施術は可能です。
その際には気をつけて御越し下さい。

※人の手を借りないと動けない状態は自宅で“安静”してください。
又、痛み止め等の薬を飲んだあとは正確な検査が出来ない為、
すぐにはお受けできません。


ぎっくり腰になってしまった時の対処方
(他の部位でも急に痛くなった時)

※一人で起きられないときは医師の診察を受けてください。
初期の対処法はアイシング安静です。

アイシング

初日から2日間は必ず患部(一番痛い部分)をで必ず冷やすことをおすすめします。(冷シップでは駄目です。)

15分冷やす→15分放置→15分冷やす→15分放置→15分冷やす→15分放置。
        計90分を基本に朝・昼・夜

【注意】
ただ単に冷やせば良いと言うわけではありませんので長時間は冷やし続けないで下さい。
患部を冷やし続けると炎症がさらに強まってしまいますので20分以上冷やし続けることはしてはいけません。

安静

楽な姿勢で寝てください。

※どうしても、その日は仕事などがあって安静にできない場合には応急処置としてコルセットなどを腰に巻いて固定してください。
動いてないのに痛い、寝ていても痛い時は専門の医療機関で診察を受けてください。

当院での処置

正直なところ、ギックリ腰は何もせずにしていても体の持っている自然治癒力のお陰で自然に痛みは落ち着いてくることがほとんどです。それでも10日~3週間はかかっているようです。
ですがひどい方は1か月以上痛みが取れない方もいます。

また。『痛みだけ』を取るのであれば沈痛剤や痛み止め注射が手っ取り早いかもしれません。

しかし、単に痛みを感じなくしただけではまた繰り返してぎっくり腰になってしまう確率が高いのです。
さらに毎年繰り返しているとどんどん状態が悪化されている方がほとんどです。
ぎっくり腰というのは痛めたときに体のバランスが崩れたわけではありません。
日常の生活習慣や体の使い方・姿勢などによって徐々にぎっくり腰になりやすい身体に変化しているのです。

当院では整体は身体を本来の動きやすい状態に重点を置きます。
動きづらいと言うことは身体の中の何かが邪魔をしているようなものです。
初回で痛みが良くなる人、痛みは残るけど腰が曲げやすくなる、歩くのが辛かったが歩きやすくなる等その方の状態によって効果は異なります。
二度とこの辛いぎっくり腰にならないために『再発しにくい体』に変えていきましょう。

ぎっくり腰は早期整体
六本木,渋谷,白金,高輪,三田,目黒,新宿,銀座,麻布,恵比寿から来院。
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