ウシクシ【麻布十番・肉料理】

昨日はいきつけのウシクシに行ってきました。

しか~し、お店に着いたら満席状態。

すごく賑わっていました☆

でも、席を作ってくれる様で数分待ちました。

本日はスタッフさんも少ないようで大忙し。

様子を見ながら、ビールとレバ刺しをオーダー。

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

レバ刺しは人気があるので21時くらいには品切れになりやすいんだって。

今日はなんとか食べれました。(注文後、すぐ売り切れ)

ここのレバ刺しはぷりぷり新鮮で旨いです。

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

もやしと肉炒め!!

肉がハラミの部分なのでやわらかくジューシー。

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

本日、ダントツに旨かった~。

『ハラミユッケ丼』

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

そして、こちらはステーキじゃなく『サラダ』です。

この他にもシマチョウ、マルチョウ、ミノの串を食べました♪

こんだけ食べても、麻布十番ではありえない良心価格なお店です。

『私、ホルモン苦手~』って思っているあなた。

そんな方もここのホルモンを食べたら、はまっちゃいますよ☆

ホルモン初心者なら、まずは『ミノ』から試してみてくださいね。

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

仙台坂の二の橋交差点から徒歩1分位です。

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Ushikushi(ウシクシ)

東京都港区南麻布1-5-4

03-6277-2053

十番ブレンド【麻布十番・コーヒー】

本日はお休みです。

お休みの日の定番になりつつあるのが麻布珈房で珈琲を買うことです。

ここの珈琲は注文後にローストしてくれるので香りが抜群に良いし、もちろん味は美味しい。

ご主人も職人オーラがあります。

今日は豆も買いましたが、すぐに飲みたかったので珈琲をテイクアウトしました。

テイクアウトのコーヒーは日替わりです。

しかも、家で淹れるより職人が淹れたコーヒーは美味しいです。

本日のコーヒーは『十番ブレンド』。

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

ちょうど良い飲みきりサイズは150円とお手頃です☆

お店の場所

①当院のビルを出たら左

②シュークリーム屋さんの角を左

③すると左手にすぐあります。

当院から歩いて30秒くらい。

********************************

麻布珈房

〒106-0045
東京都港区麻布十番2-13-7
Tel 03-3452-7262

営業 月~土・祝日
10:00~18:00
定休 日曜

十番ブレンド【麻布十番・コーヒー】

本日はお休みです。

お休みの日の定番になりつつあるのが麻布珈房で珈琲を買うことです。

ここの珈琲は注文後にローストしてくれるので香りが抜群に良いし、もちろん味は美味しい。

ご主人も職人オーラがあります。

今日は豆も買いましたが、すぐに飲みたかったので珈琲をテイクアウトしました。

テイクアウトのコーヒーは日替わりです。

しかも、家で淹れるより職人が淹れたコーヒーは美味しいです。

本日のコーヒーは『十番ブレンド』。

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

ちょうど良い飲みきりサイズは150円とお手頃です☆

お店の場所

①当院のビルを出たら左

②シュークリーム屋さんの角を左

③すると左手にすぐあります。

当院から歩いて30秒くらい。

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麻布珈房

〒106-0045
東京都港区麻布十番2-13-7
Tel 03-3452-7262

営業 月~土・祝日
10:00~18:00
定休 日曜

助っ人選手。

ようやく暖かくなってきたと思ったら、『夏?』って言うくらい暑い日が続きますね。。

そこで先週から、当院に”助っ人”を入れることにしました☆

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

本当は天井に付けるシーリングファン(プロペラ)にしたかったのですが、なんせ天井が低すぎて危険です。

なのでサーキュレーターです。

院内の空気を”ごちゃまぜ”にしてもらいますw

よろしく!!

助っ人選手。

ようやく暖かくなってきたと思ったら、『夏?』って言うくらい暑い日が続きますね。。

そこで先週から、当院に”助っ人”を入れることにしました☆

curare.blog~麻布十番の整体院、院長の『ひとり言。』

本当は天井に付けるシーリングファン(プロペラ)にしたかったのですが、なんせ天井が低すぎて危険です。

なのでサーキュレーターです。

院内の空気を”ごちゃまぜ”にしてもらいますw

よろしく!!

潰れた。。

今日のメニュー。

【ベンチプレス】

・アップ

60kg、70kg、80kg、90kg

※各セットの合間に懸垂を4~7回。

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102.5kg×10

112.5kg×4+補助で1回

117.5kg失敗←1回目で潰れる 

100kg×4

85kg×6 ※脚は床に着けずベンチ台の上

【デッドリフト】

60kg、70kg、80kg

【ダンベルアームカール】

12.5×10 3セット

※左右を片方ずつ交互に

【サイドレイズ】

12.5×10を 3セット

※左右を同時に

117.5kgは3回挙げるつもりが不覚にも一発目で潰れてしまいました・・。

今日はダメでした。

ベンチPのアップの時にはすでに右大胸筋に違和感がありました。

今週はいつもより公私共に忙しかったから疲れが溜まっていたんだな~。

しかも、仕事の合間に上手く食事が取れずに空腹のまま仕事をし帰宅した頃には低血糖の様なフラフラ感&力が入らない事が何日かありました。

体は空腹感を感じると『筋肉を破壊して、エネルギーに変える』とビルダーの人から教えて貰っていたのにー!

栄養補給は大事ですね。

次の週は上手く食事を取るぞ!!

ところで『2PM』って知ってますか?

昔、深夜にテレビでやっていた『11PM』と関係もありません。

猛獣アイドルって呼ばれている韓国アイドルグループだそうです。

今日クライアントのHさんに教えてもらいました。

とにかく『ヤバイらしいです』

早速、youtubeで動画を探しました。

確かにヤバイ。

イケメンでイカツイ身体。

そして、ダンス。

男から見ても、アッパレ。

韓国人アイドルのレベルの高さはスゴイですね。

この動画を見て、今年の目標が出来ました。

更衣室から戦いは始まってます。(うんうん)

今年は31歳になるけど若い連中に負けずに頑張るべー!!

あっ、でも晩御飯はビールに餃子食っちゃった(焦)