自分で出来る免疫アップ(前編)

未だに、街中ではマスクの入手が困難です。

しかし、空気中のコロナウィルスをマスクで防ぐにはN95のマスクじゃないと意味が無いとききました。

じゃあ、マスクをしなくても変わらないのかと言えばそれは違っていて飛末感染を防ぐにはとても効果があります。

それ以外で予防をするために、この状況で自分たちに出来る事とは。。。

それは免疫力を高める事です。

免疫力を上げるには

  • 規則正しい生活をする
  • 鼻や口内の粘膜環境を高める
  • 腸内環境を良くする
  • 体の歪みを整える

と言われています。

そこで私の実態件で効果を感じている 【 鼻や口内 の粘膜環境を高める】 、 【腸内環境を良くする】についてシェアできればと思います。

【鼻や口内の粘膜環境を高める

私は幼少の頃から、鼻炎持ちでした。

花粉症はありませんがハウスダストアレルギーです。

掃除をしたり、埃っぽい所にいるとくしゃみが止まらなくなったり酷いときは寝ていて目がかゆくて夜中に起きたら目が開かないくらい“目ヤニ”がびっしりついていたことやアレルギーで熱も出たことがありました。

そんな、体質を持っているので2,3か月に 1度は 病院にお世話になっていました。

鼻、喉が痛くなる

熱が出る

と言うように。

耳鼻科では副鼻腔炎と診断され何か予防策はないかと日々思っていました。

そんな時にクライアントさんのAさんから

「鼻洗浄が出来るハナクリーンがいいよ」

と言われ早速、アマゾンで購入しました。

それまで 食塩水を鼻から吸う “鼻うがい”をしていましたが、なかなかこれが難しいです。

もともと、私は鼻の奥の骨が曲がっているようでいつも右の鼻が詰まりやすいのです。

鼻の調子が悪いときは決まって右側の鼻だけはうがいができません。

そんな時でも、オススメして頂いたハナクリーンはとても簡単に鼻洗浄が出来ます。

ポンプの容器から出ている管の先を鼻に突っ込んで行うだけです。

弱い水鉄砲の様に水が出て、鼻の中を洗浄します。

もちろん詰まっている右側の鼻の方も綺麗に洗浄できます。

初めは抵抗があるかもしれませんがとてもスッキリします。

初めてやった時はごっそり黄色っぱなが大量に出てきました(笑)

このハナクリーンのお陰で風邪で病院に行く頻度が劇的に減りました。

予防として鼻洗浄をしていたら、詰まりやすかった右の鼻の通りも良くなり毎日快適になりました。

この効果を花粉症や鼻炎をお持ちのクライアント達にお伝えしたところ数名の方がハナクリーンを購入して使ったら調子がいいようです。

花粉症の薬よりも効果があったという方もいました。

ウィルスは鼻、口から侵入するということなので鼻洗浄は効果的ではないかと思います。

ハナクリーンα(スタンダードタイプ鼻洗浄器)はアマゾンで買えます。

オススメです。

ちなみに3サイズがありますが小さいタイプを買った方は使いづらくて、スタンダードタイプを買ったようです。

※↓の画像をクリックするとAmazonの商品ページに飛べます。

ハナクリーンα(スタンダードタイプ鼻洗浄器)

腸内環境編につづく。。

コンペ中止のお知らせ。

現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、4月11日に予定をしていたゴルフコンペの開催中止を決定いたしました。

既にお申込みをしていただきました参加者、これからお申込みをされようとしていた皆様には、突然のお知らせとなりご迷惑をおかけしますが、ご理解をいただきますようお願い申し上げます。


麻布十番クラーレ 鈴木

当院でのウィルス対策について

この度は当整体院のウィルス対策についてお知らせいたします。

【当院での対策】

①ベッドで使用するタオルについてはフェイスタオルは1人毎に交換しております。

シーツ、掛けタオルも頻繁に交換を行います。

②フェイスペーパーに関して、品不足の為にお化粧をされている方にのみ使用しています。

③私自身は手洗い、うがいをこまめに行っております。

④空気清浄機を稼働し加湿器は湿度50~65%をキープするように空調管理しております。

⑤待合席には手の消毒用アルコールを用意しております。

⑥待合の加湿器には次亜塩素酸水を使い、空間除菌も行っております。

⑦予約枠の間隔も10~15分空けて完全入替制にしております。

【来院される方へ】

①体調不良(熱がある、咳が出る等)の際には直前でも構いませんので連絡をいただいたうえでキャンセルをお願いします。
キャンセル料等はございませんので遠慮なくお申し出ください。

②もし電車などの移動や街中に出るのが怖いという方も遠慮なくキャンセルしてください。その際もキャンセル料等は必要ありません。

【最後に】

私の 通勤は自転車ですので人混みには遭遇していません。

このような形で運営しておりますので安心してご来院いただければと思います。

以上が当整体院からのお知らせになります。

麻布十番クラーレ 鈴木

クラーレゴルフコンペのお知らせ。

4月11日(土)に麻布十番クラーレの第1回『ゴルフコンペ』を開催します。

優勝賞品もあります。

もし、スケジュールが合いましたらご参加いただければ幸いです。

現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、4月11日に予定をしていたゴルフコンペの開催中止を決定いたしました。

先日、視察ラウンドをしましたが施設がとてもオシャレで綺麗で女性は早めに到着してお茶をするのもお勧めです。

そして、コースは天気が良ければ気持ち良い景観(コース内に石川遼選手の別荘があるみたいです)と戦略性のあるコースなのでとても面白いと思うのですが、 当日は小雨でしたが激寒、風ありで最悪のコンディション。

手はかじかん、ドライバーは何度かグリップが滑るという。。

結果、多叩き。

自己最高ロングパットを決められたのに、最終18ホールで2オンしカップまで30㎝以内のバーディパットを外すという始末。。

いつ以来だろう?120も叩いてしまいました(笑)

すべてのコースは両サイドに1ペナエリアがあったり、飛びすぎると突き抜けてしまうコースが多いので男性は落とし所を考えないとドライバーの出番が少ないコースのようです。

その反面、女性には気持ち良く振れると聞きました。

次は、リベンジします。(100切り目標)

コンペは先着12名様(3組)、申し込みはLINEまたは来院時にお願いします。
※ 受付締切 3/22 21:00迄

※今現在、残り7名です。

詳細は申し込み確定後、ご案内致します。

よろしくお願いいたします。

鈴木


——————————————
【日時】令和2年4月11日(土)
※雨天決行
【集合場所】現地集合
【スタート時間】IN 8:15/8:22/8:30 (計3組)
※昼休憩あり
【会場】 ブリストルヒル ゴルフクラブ
https://www.bristol-hill.com/golf/
【料金】プレー費 17,100円+お昼代
※早割りプランの為、人数が定員に達しない場合は料金が増える可能性があります。
※参加費無し
◆協賛様、募集中です◆

現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、4月11日に予定をしていたゴルフコンペの開催中止を決定いたしました。

美容メニューがスタート

【キャンペーンのお知らせ】
2月から、女性限定で美容メニュー『美容筋膜リリース』が始まりました。

そこで、”女性スタッフ”による施術体験会を《初回限定特別料金》で開催致します。

◆施術イメージ◆
専用マシンで皮膚を吸引しながら筋膜リリースしてリンパも流します。
すると皮下脂肪(セルライト等)と筋膜がほぐれ滞っている老廃物や溜まった水分も流れてスッキリします。
受けていても心地よく、コリもほぐれリラックス効果もあります。

キャンペーン詳細、予約についてはこちら↓
http://facial-curare.com/taikenkai/